生完小如意，体重一下子飙升到了55KG，来
新加坡后，发现天热的衣服都穿不下了。那个悲哀啊。
坚持不吃零食了一个月，三餐想吃什么就吃什么。只瘦了1.5KG。看着身边的同学一个个身轻如燕，花枝招展，我真是羡慕啊，恨不得把腰上的肉都拽下来扔到某人身上。
这个礼拜一开始，痛定思痛，决定实行“过午不食”减肥法，听说这是古代僧人的修行方法。目的是为了减少欲望，让肠胃得到很好的休息。
每天早饭、中饭照常吃，晚上就不吃了，最多喝杯脱脂牛奶（新加坡的明治脱脂奶还真是好喝），睡觉之前喝杯红酒或脱脂牛奶。然后每隔两天绕着YISHUN PARK跑步或者扭屁股走（哈哈，某人教我的，号称能够瘦腰、提臀。我看某人的臀倒是挺翘的，可是腰叫那一个粗阿）
希望能有效果吧。我的好身材，回来吧！
