关于跑步与增加心脏寿命的简单计算
来自: CEK2012-04-26 18:58:54我不属于期望运动延寿一类人，但看到隔壁贴“每天锻炼0.5h，寿命增加0.5h，你会坚持吗？”想到这么一个计算：
以LZ本人为例
开始持续跑步前的我心跳是70+bpm，算70bpm好了，
跑了两三年后，现在静息心跳处于45~65bpm之间（其实大部份状态都处于60以下，比如我现在平静坐着敲键盘时心跳50bpm），估且以60bpm算，
设运动状态时心跳为180bpm（平均没这么高，取个极值吧），
运动1小时心跳增加1h*60*(180-70)=6600次，
剩下23小时按60bpm跳动，比不运动每分钟减少10次，心跳减少23h*60*10=13800次，
所以每天心脏少跳动13800-6600=7200次，差不多为心脏减少了1个多小时的工作量
不考虑身体其他器官组织状态对心脏的影响，心脏每天节约使用1小时，会不会加到心脏的寿命上去呢
