请问哪里有卖催奶的食材啊？

garnettyou

比如说鲫鱼和鸽子？
我知道可以喝木瓜鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤，那还有什么汤水之类的可以催奶呢？请妈妈们指点一下。谢谢

garnettyou

请多多帮忙啊，自己先顶，要不就沉了

虎娃

在新加坡，好像只有猪蹄黄豆汤

garnettyou

回复 3# 虎娃

这样啊？那不会太惨了点吧，要是光喝这个，估计我这辈子都不要吃猪脚了:funk:

lisa_fengli

呵呵，我就是喝鲫鱼汤的，坚持喝了2个月呢，奶水好的都可以喂2个宝宝了！下面说说我的下奶经验吧：
1、出了医院回家当天还是没有奶水的，主要是奶管不通的原因吧！
2、第二天开始和鲫鱼汤，吃水果、多喝水！
（至少要熬上3个小时以上吧，熬成白白的、鱼骨刺都可以熬没了，然后拿吸管喝，这样可以避免喝到上面的油！）
（然后每天吃2-3个水果，保持充足的水分也是必须的！）
3、最后有奶涨的感觉了，可是奶水就是不出来，最后让老公帮忙吸通奶管（当然这个有些痛的），试过2次就成功了！

所以我回家的第二天就有奶水了，宝宝可以喝上我的初乳了（初乳很宝贵的，可以使宝宝增强免疫力的），然后就是每天坚持2次的喝汤（鲫鱼汤和猪蹄汤轮番上场）！
不过现在这两种汤我都不会再喝了，为了宝宝我可是坚持喝了2个月呢！这些都是经验之谈，你可以借鉴一下！

garnettyou

回复 5# lisa_fengli

鲫鱼在哪里买的到啊，有什么本地的名字或者英文名字吗？好像我在新加坡从来没见到过

雪儿白

不一定要鲫鱼，去买超市买午鱼的骨还是那种小条的鱼，清理干净以后，锅里放点油，爆一下姜丝，然后把鱼煎到金黄色后加入清水，水开后放入木瓜，木瓜最好要半生熟的，就是不要买整个熟到黄的，要带青，这种木瓜效果比较好。

garnettyou

回复 7# 雪儿白

午鱼？又多一个选择，回头偶去超市看看这是啥样的鱼。本来准备如果买不到鲫鱼就用生鱼的，菜谱上有木瓜生鱼汤，还有朋友用三文鱼的

寂寞有害

升松有鲫鱼卖。

garnettyou

回复 9# 寂寞有害


这是真的么？我家附近的两个升松，大概是太小，我好几年从来没看到过呢