金色年华123

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2009-04-17 18:04新加坡的图书馆免费开放，许多在国内看不到的出版物使我重新认识了好多问题，后来也证实了XX岛，XX西亚---他们的经济实力军事实力和基础建设，我们革命已经成功，建设还要努力。

常年翠绿草坪上的蓝天，没有一个苍蝇和蚊子在飞，到有训练**飞机不时的飞过。军车和兵营附近醒目的写着：‘不准进入’。

新加坡老年人退休后大都在民众俱乐部活动，主要活动有聚餐各种体育文艺活动。

大多数人都有宗教信仰，忌讳【老】字，所以，60岁以上的老年他们称【乐龄人士】

即老年人。

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2009-04-17 21:10新加坡的街道和海边公园，白天除了上班上学高峰，几乎看不到多少人，看不到年轻人在闲逛，也看不到【乐龄人士】老年人，然而开德士的在餐馆服务的到有很多老年人。40岁以下是不允许开德士的，所以新加坡没有懒人。或者闲人

少。他们努力挣钱，也努力的消费。年轻人和老年人都很独立。不向我们有肯老族和靠儿女族。

新加坡人很礼貌，只要有让路或者近距离接触的时候都很礼貌的说话。骨子里大城市对小城市的人

有看法，城市对农村有看法，第一世界对第三世界也有看法。因为，整体的全民素质，比如随地吐痰，乱丢垃圾，打架斗殴，酗酒闹事--违法乱纪----，是不会被人尊重的。

新加坡一个多民族和谐富足安全【社会治安好】的国家。触犯法律要受到鞭刑，和重罚。

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2009-04-17 21:10新加坡的街道和海边公园，白天除了上班上学高峰，几乎看不到多少人，看不到年轻人在闲逛，也看不到【乐龄人士】老年人，然而开德士的在餐馆服务的到有很多老年人。40岁以下是不允许开德士的，所以新加坡没有懒人。或者闲人

少。他们努力挣钱，也努力的消费。年轻人和老年人都很独立。不向我们有肯老族和靠儿女族。

新加坡人很礼貌，只要有让路或者近距离接触的时候都很礼貌的说话。骨子里大城市对小城市的人

有看法，城市对农村有看法，第一世界对第三世界也有看法。因为，整体的全民素质，比如随地吐痰，乱丢垃圾，打架斗殴，酗酒闹事--违法乱纪----，是不会被人尊重的。

新加坡一个多民族和谐富足安全【社会治安好】的国家。触犯法律要受到鞭刑，和重罚。

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环境养生到旅游养老2009-05-28 21:26环境包括地理环境和气候环境。环境和人的健康息息相关，是人类赖以生存和发展的物质基础和条件。环境养生就是利用环境中有利于健康的因素，消除其不利因素，保障人的身体健康延年益寿的方法。养生，养要靠生，生--生物-有生机生命之物。大环境山青水秀，风景秀丽，环境安静，远离闹市，空气、水没无有污染，可以是比较好的环境养生的地方。

到大森林，到海边，选择在气候凉爽、空气新鲜、阳光充足、水源清洁、宁静和谐、树木茂盛、土壤肥沃、山川秀丽的地区养生是我们唯一可以避免城市诸多污染的唯一途径。

一边养

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【心理养生】乐观2009-05-22 09:06乐观豁达的态度对待人生，开朗豪放的情怀处世为之心理养生之乐观法。

人不是生存在真空，人生在世十有八九不如意，顺境好保持心情愉快，而深处逆境仍能乐观平和地面对更为重要。具体方法，每把戏言当取笑，常含乐意莫生嗔。多交性格快乐之人，多闻令人愉快之事，从中受感染也是乐观养生的要法。之所谓“近朱者赤近墨者黑”也。乐见善人，乐见善事。

人生不怕难，就怕愁莫展，能求苦中乐，随遇而为安。

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【心理养生】乐观2009-05-22 09:06乐观豁达的态度对待人生，开朗豪放的情怀处世为之心理养生之乐观法。

人不是生存在真空，人生在世十有八九不如意，顺境好保持心情愉快，而深处逆境仍能乐观平和地面对更为重要。具体方法，每把戏言当取笑，常含乐意莫生嗔。多交性格快乐之人，多闻令人愉快之事，从中受感染也是乐观养生的要法。之所谓“近朱者赤近墨者黑”也。乐见善人，乐见善事。

人生不怕难，就怕愁莫展，能求苦中乐，随遇而为安。

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随笔【心理养生】之养神2009-05-21 09:58养生需清心，处世需慎言。清、静养神，适度的享受，适度的感受外界事物，不被浮华尘嚣困扰，以减少各种不良刺激。清其心源，静其气海，外事不扰，性定而神明。

静者寿。躁者夭，心境可以固本元气，万病不生，百岁而活。清净不仅可以安神，亦可以安形，形神不疲，益寿延年。

养生不可以脱离现实，也不可以无欲无求，主要是在进取的同时，保持淡薄的态度。

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随笔【心理养生】之养德2009-05-21 09:41古往今来处世是多元化的，谓各行其道;修养对善于修之人是人生必修之课程，厚黑、强盗逻辑不必说，即便或者说现实平常人，修好像也是空中之楼阁。

现实，如果不注重修养，境遇好的时候，往往以智轻人、以富骄人、以贵轻人。境遇差的时候，则谗人求媚、憎人胜己。

修德则要求：行宽心和，动静有礼，不取非分，敬爱卑微，受辱能忍，见贤内省，怀诚抱信，得失不形。良好的习性是养心的基础。大德必大寿，不管是古代如今和未来这是务庸置疑的。

养生不如养性，养性不如养德。

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【随笔】心理养生2009-05-20 22:19心理是人精神活动的总括，包括思想情趣、信念**、个性特点道德观念等，古人多称为“神”，而称心理养生为“摄神”。

心理活动大都和人的性情有关，培养好的性格是心理养生“摄神”的基础，好的性情还在于有好的德根为基础。德是一个很大的哲学范畴，仁、义、礼、智、信无不寓含其中，培养好的德其积极意义在于增加智慧、改善个性、树立高尚的人生观以适应生活和社会。