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西米性温、味甘。有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
①《药海本草》：主补虚冷，消食。
②《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。
适宜人群
一般人群均可食用。
适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用。
适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
禁忌人群
患有糖尿病者忌食。
西米系列：
（净重75g+）
#1 西米紫薯粽
#2西米香芋粽
#3西米红豆沙
#4西米黄梨粽
#5西米斑兰粽（绿豆仁➕斑兰汁）
#6西米抹茶红豆沙
#7西米桂花粽（馅儿：绿豆仁）
#8西米蓝蝴蝶（馅儿：绿豆仁）
#9西米玫瑰花（馅儿：绿豆仁）
#10西米茉莉花（馅儿：绿豆仁）
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