fishfly20002008

lyzfc 发表于 27-3-2022 11:49
失眠确实件很棘手的事情，你的情况需要验血看甲状腺激素水平，失眠除了跟松果体素，大脑皮层兴奋度有关，主 ...

您解答答很专业， 非常感谢！

fishfly20002008

TJRLZSY 发表于 31-3-2022 21:17
各种压力确实会造成潜在的焦虑。我旅游的时候也好不到哪里去，换了寝具至少两宿睡不踏实。 ...

我睡眠不好差不多两年了

TJRLZSY

fishfly20002008 发表于 3-4-2022 10:42
我睡眠不好差不多两年了

我继续早醒，看来只能早睡了。

fishfly20002008

TJRLZSY 发表于 4-4-2022 20:14
我继续早醒，看来只能早睡了。

你还好一点，能早睡。我还不能早睡，早睡就半夜醒了（2点左右），更痛苦！

TJRLZSY

fishfly20002008 发表于 5-4-2022 16:26
你还好一点，能早睡。我还不能早睡，早睡就半夜醒了（2点左右），更痛苦！ ...

哎，我两点多也偶尔会醒，实在是太恐怖了……

杜克

去看过专科医生吗，医生怎么说

fishfly20002008

杜克 发表于 5-4-2022 22:03
去看过专科医生吗，医生怎么说

就只在楼下的诊所看过几次， 中华医院看过几次，没有用。 也不知道哪家大一点的医院能治疗失眠。

wang13606

压力大导致的失眠其实不是身体原因造成的，是精神不放松造成的睡眠质量不人佳，就算没早醒，睡足七八个小时，醒来也会感觉头发沉，没睡够的感觉

wang13606

中医讲不是你的身体没睡好，是你的神没休息好

wang13606

得分析造成你压力大的原因是工作上还是生活上？