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玛卡保存不当易生虫？教你最有效的保存方法！

这段时间很朋友给我留言说自己买的玛咖，很久没去碰它，结果生虫子了，是不是玛卡不好？其实玛卡生虫子跟玛卡好不好是没有关系的，生虫子反而说明玛卡纯天然无药物残留。

那么如何有效的保存玛卡呢？

玛卡的保存方法：玛卡自身习性是：易生虫、霉变，因此玛卡应贮存在密闭、干燥的容器内。放置干燥通风处，以防回潮霉变。同时，在每年虫蛀季节前（3月-4月份），应取出玛卡反复暴晒，以防虫蛀。也可在玛卡中喷洒少量95%药用酒精或50°左右的白酒密封贮存。

有经营多年玛卡生意的经销商建议使用以下保存方法：

对于已经购买散装玛咖的消费者的保存，最现实的保存方法就是在阳光好的时候，把散装玛咖撒放阳光充足的地面晒干，之后，轻轻的把玛咖捡起，装入塑料薄膜袋子中，底部每公斤玛咖平均放入 200 克左右布袋装花椒一个后密封，放于阴凉干燥处，气候干燥的地区，以后每30天左右检查一次并以充足的阳光晒干一次，气候湿润的地区，以后每20天左右检查一次并以充足的阳光晒干一次。

把玛咖装在塑料薄膜袋中放入花椒，原因是花椒所散发的气味有杀虫除菌的功效，可以帮助保存。另外可以先用大量的硫磺熏制花椒，然后把熏制好的花椒铺垫在玛咖的下面，用硫磺的气味混合花椒可以起到双重杀虫的效果。切不可直接用硫磺直接熏制玛咖，那样会产生大量的硫磺残留，长期食用会严重影响身体健康。

对于玛咖有效的保存方法应该会有多种多样的，这里只推荐最经济最方便有效的方法给在此方面需帮助的朋友。开了包装的玛咖是可以用2层防潮材料(如：厚塑料袋)包裹严密后放在任何阴凉干燥地方的，包括抽屉内，但必须干燥，只有干燥才可以减缓对玛咖品质的影响。

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关于这些肾虚的传言，有多少人还被蒙在鼓里！（与你有关）

肾虚!肾虚!肾虚!重要的事情要说三遍。你今天是不是觉得很累？是不是睡得不好？是不是那方面不行？恭喜你，你极有可能是肾虚！我们就是这样被吓唬的，其实这些年，你一直掉在肾虚的圈套里面。关于这些肾虚的传言，你可要注意了。

行不行!不行就是肾虚？
这句话伤了多少人的心，然而其实大部分是肾气衰退的生理过程。年轻人则可能更多的是情绪问题或劳累，当然也有一部分年轻人是肾虚所致。专家指出，心脾两虚、心肾不交、湿热下注也会引起阳痿，糖尿病、药物等也会引起这类问题。因此男人不行未必就是肾虚，要辨证来看。

以形补形吃猪腰？多吃猪腰是不是可以?
杜仲炖猪腰、枸杞淮山炖猪腰对肾虚的人有一定的帮助，主要是其中的中药材在起作用，猪腰如果换成乌鸡等也可能有效。对于尿酸高的人肾虚患者，吃猪腰就不适宜，因为动物内脏含嘌呤较高。

脱发、耳鸣是肾虚？
发现脱发严重就拼命花钱买一些药。肾虚引起脱发，是中医的一种病症，但脱发并不都是肾虚，肝郁、血虚也可能出现脱发的情况。耳鸣也不全是肾虚，还有一部分是风邪痰热等所致。

肾虚就吃地黄丸？
地黄丸有多种类别，每一种针对的情况都不相同，如果用错了药可能会导致“越补越虚”。
知柏地黄丸主要用于虚火旺盛、舌红少苔的阴虚症状;
而麦味地黄丸养阴清热，对于比较严重的心烦失眠、口干舌燥症状;
杞菊地黄丸有一定的滋养肝肾和明目的作用，适用于眼睛干涩、头昏目眩为主的肾虚症状;
而桂附地黄丸则应该用于“肾阳虚”症状，比如手脚冰凉、手脚浮肿等情况。
建议在医生的指导下用药，避免用错，或使用地黄丸时出现上火、腹泻等不适症状。地黄丸类药物最多可连续使用1个月，如果症状未得到缓解，必须就医调整用药方案。

改善肾虚，多吃玛咖，多喝水！

多喝水
身体内的废物都是由肝脏和肾处理的，仅占身体1%的肾却要承受整个全身1/4的废物，肾脏将新陈代谢产生的废物通过尿排出体外，多喝水会加快尿液的排出，不但可以预防结石，还能减轻肾脏的负担。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等，建议每天至少喝水1200~1500毫升。

多吃玛咖
1、玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖等，能补充肾脏的营养，为肾脏活动供应营养。
2、玛咖中的苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，而神经递质对肾脏可以起到很好的调节。
3、玛咖中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新陈代谢，使肾脏的活力更旺盛。
4、玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺可以直接作用于人体的各个性腺调理内分泌！内分泌正常，新陈代谢正常然后各个脏器就能正常工作。因此肾脏就不会受到其他器官的影响，而其他器官也因肾脏充满活力而得以正常运作，可以这么说玛咖是肾脏的天然保护伞。

玛咖补肾三步走原理！
1.“活”肾玛咖能供给肾脏亏损所需多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力，彻底排除淤积的肾脏毒素和前列腺毒素，排尿便利，感觉清爽，倍感舒畅！
2.“养”肾玛咖通过启动供氧程序，让肾脏自由呼吸，全面扫除肾脏疲劳，加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力，有条不紊地调节各种功能，提升缺氧能力和有氧能力，达到巅峰状态。
3.“补”肾每天坚持服用玛咖，源源不断地补充合成精子所需的营养成分，激活内分泌系统，增强男性欲望，让男人拥有强劲有力、收放自如的性能力和质量卓越的生育力。

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睡饱了还是累？难道是睡多了？这些原因你一定想不到！

睡觉，是人体休息和放松的最好方式，但是却有朋友对我说，明明睡眠时间充足、社交活动不多、吃得也很健康，可为什么还是觉得昏昏睡睡，打不起精神？

难道是因为睡多了？
如果经过一段时间你还不能恢复体力，这可能是某些疾病发出的信号！通常每10名女性中就会有1名在这种情况下检查出了例如糖尿病、贫血、慢性疲劳等病症。

贫血
把氧气从肺部送到组织和细胞的红细胞减少，导致疲倦。其他症状包括极度虚弱、睡眠质量不高、无法集中精神、心跳加快、胸痛和头痛。就连一些简单的运动，例如爬楼梯或短距离徒步，都会使你疲倦不堪。

糖尿病
此类患者注意到的第一个信号就是疲倦，还有极度口渴、经常小便、饥饿、减重、易怒、真菌性阴道炎和视力模糊。

忧郁症
常见的忧郁症状包括精力减低、睡眠与进食模式改变、记忆和集中精神有问题，觉得无助，自认为毫无价值，想法负面。

慢性疲劳
这个令人不解的疾病，会迅速造成强烈的疲劳感，以致无法进行正常活动，而且伴有头痛、肌肉关节痛、虚弱、淋巴结疼痛等。

睡眠呼吸中止
如果你有这个干扰睡眠的问题，无论你睡多久，醒来都会觉得累，因为你可能一个晚上会停止呼吸数十次或数百次。

饮食营养不足
在我们的日常生活中，每天都要大量食用酸性食品，比如米、 面、肉类、鱼类等。血液酸被称为酸性体质，凡酸性体质的人往往就易出现一种疲倦感。
如果人体内的锌含量过低会容易疲倦及比有些容易患上伤风感冒，并会有食欲不振、伤口痊愈得非常慢，以及味觉和嗅觉有变化等症状出现。

如果没有及时正确理解身体发出的这些信号，而是简单地归结为睡眠问题，那就大错特错了，长此以往，轻则影响生活质量，重则发生器质性病变。玛咖在防病养生方面一向是多功能、全方位的。

吃玛咖，让你一觉睡到大天亮
古人云：一夜好睡，精神百倍。然而睡眠问题已经成为很多人困扰的一件事情，睡个有质量的好觉实在是太难了！生活压力增大、早起晚归的生活习惯，造成人们的睡眠质量下降，这样也造成白天的工作没有精力。
玛咖中的独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可通过脑下垂体有效调节人体激素分泌平衡，可有效促使人平心静气，均衡人体内环境，改善睡眠质量。除此之外，玛咖天然含有5种维生素B族，对安定神经有重要作用。

吃玛咖，赶走抑郁心情好
生活中到处都充满了压力，让很多人都喘不过气来。压力导致很多人长期失眠，心理焦躁不安，压力是我们身边最大的健康杀手。
玛咖所含特种生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作或生活的压力感、缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁，使人充满活力、快乐、舒畅和轻松。
同时，玛咖中的维生素B6能平衡钾钠元素，稳定神经系统，使身体产生一种“抗抑郁质”，缓解压力，促进人体放松，更好地进入休息状态。

吃玛咖，让你精气神十足
上海10家主要新闻单位联合开展的大规模调查表明，在职人员中，健康者仅为18.4%，患病者为8.9%，其余不同程度处于亚健康状态。当身体处于亚健康，往往表现为打不起精神。
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

吃玛咖，改善贫血好气色
由于生理因素，女性更容易贫血，尤其是“缺铁性贫血”。贫血即体内血红蛋白减少，造成组织缺氧，使身体不能得到足够的氧来维持生命的代谢活动，产生乏力、怕冷等症，严重时还会引起贫血性心脏病，发生心功能衰竭。
玛咖中有高含量的铁、钙等矿物质，玛咖含有高含量的铁、钙等矿物质，具有较好的抗贫血作用，贫血者每天食用玛咖，可以改善贫血症状，并且含有丰富的蛋白质和氨基酸，对贫血具有明显的治疗作用。同时搭配红枣、乌鸡等补气血的食物，效果更佳。

吃玛咖，改善糖尿病更简单
糖尿病是一种终身性疾病，大多数采用的治疗方式都是补充外援性胰岛素，这种方法拯救了很多人的性命，然而这种方式比较麻烦，并且具有一定的副作用。
糖尿病人的问题出在胰脏上，而玛咖所能做到的是帮助人体调节胰腺的分泌功能，增加胰脏的活力，增加胰岛素的分泌，从而降低血糖。

吃玛咖，补充膳食营养
能量或营养摄取不足往往容易导致人的困倦无力。玛咖中含有的55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质、多种生物活性成分以及丰富的蛋白质成分，有效均衡人体膳食营养，为人体提供源源不断的能量和营养所需。

除了保持健康的生活习惯外，坚持服用玛咖，有效对抗各种疲劳， 保持充沛精力， 才可以让生命的动力源源不断。

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玛卡对肝、肾、胃分别都有哪些作用？

熬不完的夜，逃不掉的局，加不完的班……最来不及的是好好吃饭，最忙不过来的是休息调养。于是，今天你拼命工作，以后你拼命“保肝、保肾、保肠胃……”
肝、肾、胃已经成为现代人最“高危的3大器官”，恶性循环的生活方式，每天都在给它们负担，看看它们的“求救信号”，健康不能拖延！
如今，让玛卡为你轻松解决肝、肾、胃问题，一份玛卡还你一份健康……

肝：玛卡解酒排毒最养肝
肝脏不佳表现：脸颊两侧长痘；指甲表面有凹陷；偏头疼；乳腺增生等等表现。
一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%。玛卡中含有的牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质，具有提高肝脏代谢的功能，能加速乙醇和乙醛的代谢，防止酒精中毒，加速体内重金属、农药残留的排泄，对脂肪肝、酒精肝、肝纤维化，高血糖等有防治作用。
因此，酒醉或喝多了的时候可以食用玛咖，不但可以保护肝脏，还可以加速将酒精分解物排出体外从而起到解酒之效。

肾：换一个全新的肾
肾功能不好表现：早期眼睛浮肿；容易疲惫；脱发；腰膝酸软等等。
玛卡的作用是调节下丘脑，了解玛卡的人应该都知道，玛卡中玛卡烯和玛咖酰胺可以直接作用“腺体之王”脑下垂体，脑下垂体分泌的激素，来调节肾脏在内的人体各大器官功能。
从而保持人体各器官的协调运行，玛卡中55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素等，可以通过均衡膳食营养来达到调养肝、养肾的目的。

肠胃：玛卡搞定肠胃轻松无忧
肠胃不佳表现：容易便秘或腹泻；消化不良；经常腹胀打嗝；脸色晦暗等。
现代人面对地沟油、转基因食物、超标农残食物，工业食品，暴饮暴食等不良影响，如何养护自己的胃已经成为头等大事！
益胃生津，这是对玛卡的养胃功效的描述，玛卡能养胃抑制胃病。“玛卡”在原产地秘鲁应用已经有几千年的历史。由于它滋阴补虚效果卓著，罕见稀有，素有滋阴圣药的美誉！当地人常年食用玛卡，迅速补充体力，可以使人解除疲乏。
玛卡能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部粘膜的G细胞分泌的，有益慢性萎缩性胃炎治疗；
玛卡能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状；
玛卡对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

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经常抽烟的人，吃玛咖有哪些好处？

很多人都有抽烟的习惯，但是没有多少人去了解抽烟对身体的危害！

吸烟影响睡眠质量：
根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

吸烟影响生育功能：
据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。

吸烟导致骨质疏松：
吸根烟难道还会骨质疏松？很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

吸烟的害处这么多，玛咖帮你解决：

对抗香烟对人体的侵袭：
科研证明，玛咖能够弱化香烟中所含有的有毒体气，在体内对尼古丁等有害物质形成抗体，阻止由于香烟中的有害物质对人体的侵袭。达到调节体内有害物质的作用。
国际植物学家和医药专家研究发现，玛咖提取物含有4种生物碱、芥子油苷、多种维生素，如：蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和多种天然植物活性成分。而其含有的两种独一无二的植物活性成分——硫配糖体（ Glucosinolates ）：玛咖酰胺和玛咖烯，能够调节男性荷尔蒙自体分泌，帮助改善睡眠和保持精力旺盛，并延缓衰老，增强活力，增强免疫力和抗疲劳。

对抗骨质疏松：
玛咖强烈地刺激关节软骨细胞合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，不断修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，玛咖中的有效成分能生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节及周围软组织的正常的功能。对于因长期服用抗炎类药物造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。