乘飞机前吃什么食物好

zhaozikui

乘飞机前吃什么食物好

乘飞机旅行固然有许多好处，但要避免在乘坐飞机时出现不适感，还需做到三忌：

　　一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等\"飞行病\"。

　　二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在５０００米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

　　三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食理不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。

　　乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前１－１．５小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。

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快乐小熊

O:hug:

Susannaqi

吃飞机上的免费餐...:lol

QQTBOY

爱吃什么就吃什么，还有人研究这个。。。。

绝世名伶1030

我喜欢在飞机上喝可乐。MS不太好

Susannaqi

为什么飞机上没有牛奶????????

QQTBOY

原帖由 Susannaqi 于 29-11-2008 10:33 发表
为什么飞机上没有牛奶????????

不知道该怎么回答这个问题。。

绝世名伶1030

应该有的

绝世名伶1030

鲜牛奶应该没有。因为在飞机上养着牛挺麻烦

Susannaqi

原帖由 绝世名伶1030 于 29-11-2008 11:13 发表
鲜牛奶应该没有。因为在飞机上养着牛挺麻烦

真了解我.:L
我喜欢叼着牛牛奶头吸奶,好新鲜..:lol