月子病，产后身痛，怕冷，新手妈妈含泪求助

Ahze

两个月前生了小孩，本来是快快乐乐的一件事现在如何也快乐不起来...
月子期间没有特别注意，一直吹空调，也出门了好几次。除了月子开始发现浑身发冷，出虚汗，一受风或者穿得少了就痛，尤其是背、腰痛。
每天穿的很多还是怕冷。一直一直出汗。
看过两家中医也没有起色。最惨的是，在一个月内来了例假两次，次次多到头晕...
最近搜索各种月子并的信息，无心带宝宝，感觉自己要得忧郁症了....
有经验的妈妈们给我点帮助吧，推荐医生，食补，都可以... 感觉好悲伤，也很后悔没有好好坐月子。生了一个孩子身体就这么垮了...

安静794

楼主注意产后抑郁症的问题

Ahze

安静794 发表于 23-9-2016 16:08
楼主注意产后抑郁症的问题

我觉得大部分产后忧郁是因为产妇自身回复的不好，身体上的痛造成精神上的忧郁。我现在就是这样。也在积极迫切寻求治疗。希望在这里可以得到好的建议...

南方公园

我个人观点，要加强运动，先从慢走到快走再到慢跑，健健身，运动能使人心情愉悦、大脑兴奋，也能慢慢恢复抵抗力，重要的是不要盲目相信中医，不要轻易吃中药，多找朋友聊聊天，多出门晒晒太阳。纯属个人观点，供参考

daisy_86

刚刚两个月，身体还是比较需要休息，我自己觉得要半年时间才会恢复能量，各种疼痛让人很沮丧，尤其是第一胎时以为卸货就能活蹦乱跳[titter]楼主可以在生理期注意一下，参照月子里的注意事项，也可以生二胎时好好休息，养回来

安静794

我的建议是先排除产后抑郁的问题，你先自测自己是不是对任何事没兴趣，很难开心，如果自测有这个倾向，就要寻找专门的医生辅导了。如果就是身体不舒服，饭吃的下，睡的好，看到宝宝感觉开心，对未来充满希望，那就排除抑郁症的问题，只是就找中医去调整身体。

浅笑飞扬

月子病月子养......

Ahze

多谢大家的关心和建议。我现在还没有发展到抑郁，依然对生活充满希望，看到宝宝也欣慰开心。老公也很体贴我，帮我分担了很多家务。只是近期被身体上的不适所困扰，再加上去看了医生也没有好转，今天早上又去看了中医，连她自己也跟我说她当年月子里也是受了凉，虽然她自己后来慢慢调养症状好多了，但是到现在头很容易痛，对风很敏感，要根治的话还是再生一个。（她自己只生了一个）。我是刨腹产，要再生的话也要等一段时间。那些也都是后话了。现在出门穿得跟要过冬一样。随时感到冷，身体没力气。真的很痛苦。最近就躺到床上搜索月子病的治疗，网上乱七八糟一大堆，普遍讲难治疗，说什么的都有。在新加坡也不知道究竟该去看哪个医生，该去哪里寻求帮助，回国找医生孩子又太小，再加上再过半个月我也要开始恢复上班，心里很急，也很郁闷。。听说在百天之内还是有希望可以治好，诚心希望有经验的妈妈们可以分享一下你的经验（或者朋友的经验）

pucca2008

楼上的妈妈，试一试艾臼吧，我生完宝宝的时候也是没注意，然后月经不协调，整个都是有气无力，后来我自己买来艾臼盒回来搞，一周三次，然后晚上艾叶泡脚，逐渐就开始恢复正常了，心态好多锻炼慢慢就会好，你去试一下还是有效果的。

Ahze

pucca2008 发表于 23-9-2016 17:44
楼上的妈妈，试一试艾臼吧，我生完宝宝的时候也是没注意，然后月经不协调，整个都是有气无力，后来我自己买 ...

谢谢楼上妈妈的建议。请问艾灸盒在哪里买得到？看了下YouTubE，艾灸是揪穴位的是吗？那么自己在家怎么搞起才准确？